11-04-16, 02:48 PM
|
| |
أسهل طرق علاج برد المعدة
(( سبب برد المعدة ))
تسبب الفيروس برد المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء
والفيروسات الأكثر شيوعا هي فيروس الروتا أو نوروفيروس
حيث تظهر الأعراض بعد 1-3 أيام من التعرض للفيروس
ويمكن تكون معدية حتى قبل أن بدأ الأعراض
ويمكن للأطفال أن تبقى معدية لفترة أطول بعد ذلك
وهناك لقاحات متوفرة لبعض أشكال فيروس الروتا
إذا كان ذلك ممكنا عليك تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين
ولا تشارك معهم الطعام، وغسل يدين بشكل متكرر
//
(( شرب السوائل ))
السوائل هي بالغة الأهمية عندما تكون مصاب ببرد المعدة
حيث ان برد المعدة يعمل على فقدان سوائل الجسم
الحيوية من خلال التعرق والتقيؤ والإسهال
لذلك عليك التأكد من انك تشرب الكثير من السوائل
وإذا كنت تواجه مشكلة في حفظ السوائل
عليك محاولة أخذ رشفات صغيرة على فترات منتظمة أو مضغ رقائق الثلج
- شرب السوائل مثل المياه والمرق
- عليك تجنب شرب للمشروبات التي تحتوي على الكافيين
//
(( تناول الغذاء الصحي ))
يكون من الصعب الاحتفاظ على الطعام مع برد المعدة
ولا تجبر نفسك على تناول الطعام
إذا كان تتناول الطعام يجعلك تشعر بالغثيان
تناول الموز والأرز وعصير التفاح
حيث ان هذه الأطعمة سهلة الهضم
وتحتوي على الكثير من الكربوهيدرات لتعطيك الطاقة
وتعطيك المواد الغذائية المفقودة من خلال التقيؤ والإسهال
- الموز :
الموز سهلة الهضم ويمكن أن يحل محل البوتاسيوم الذي يفقد من القيء والإسهال
- الأرز :
الأرز البني يحتوي على الكثير من الألياف
ولكن الأرز الأبيض سهل الهضم ويوفر الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة للجسم
- عصير التفاح :
هذا أيضا سهل الهضم ويوفر دفعة طاقة بسبب الكربوهيدرات والسكريات
ويحتوي أيضا على البكتين الذي يعالج الإسهال ويعمل على إيقافه
- الخبز :
تجنب استخدام خبز القمح الكامل
حيث أن الألياف يمكن أن تكون صعبه على الجهاز الهضمي في الهضم
والخبز الأبيض الذي تم معالجته جيدا يكون أسهل في الهضم
//
(( ما يجب تجنب تناوله ))
منتجات الألبان :
ليس هناك مشكلة من الحليب عندما يتم تناوله للمصابين بمرض برد المعدة
ولكنه قد يكون من الصعب هضمه
الألياف:
أنت لا تحتاج إلى ألياف إضافية إذا كنت تعاني من القيئ
الشحوم :
تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة
والابتعاد عن الأطباق التي تحتوي على الطماطم
والكاري والفلفل الحار والصلصات
//
(( العلاج بالإبر والتدليك ))
قد تبين أن العلاج بالإبر فعال في بعض أنواع الغثيان
كما أنه يتم إيجاد نقطة الضغط عن طريق قياس
عرض ثلاثة أصابع من أسفل الجزء السفلي من راحة يدك
وسوف تشعر ببقعة حساسة بين الأوتار
فعليك تدليك تلك المنطقة بلطف بإبهامك لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق
//
(( الراحة ))
أولا وقبل كل شيء إذا كان لديك مرض برد المعدة
فإن جسمك يحتاج الى الراحة من أجل محاربة الفيروس
وسوف تحتاج إلى الحصول على الكثير من النوم
وتقليل كمية النشاط الذي تقوم به عادة خلال النهار
//
(( الأدوية ))
المضادات الحيوية لا تساعد على علاج برد المعدة
لأن سببه في الغالب فيروس
والذي لا يقوى المضاد الحيوي على محاربته
عندما يكون لديك برد المعدة يمكنك أخذ الدواء
فإذا كنت تعاني من حمى أو صداع أو آلام في العضلات
فإنه يمكن للايبوبروفين المساعدة على علاج تلك الاعراض
طالما أنه لا يسبب اضطراب أكثر في المعدة.
- عادة ما ينصح باسيتامينوفين (البنادول) لبرد المعدة
إلا إذا كان لديك مرض الكبد
وتجنب تناول الأسبرين
//
أمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية
تحياتي
|
41الاعجاب
العرض العادي
