المقادير
- الموز : ربع كيلو (مقشر ومقطع)
- زبادي : علبة ونصف
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : 5 ملاعق كبيرة (أبيض)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
اخلطي الموز مع الثلج في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الزبادي، والعسل، والشوفان واخلطي المكونات جيداً مع بعضها البعض حتى تتجانس تماماً.
اسكبي سموذيالموزبالشوفان في أكواب التقديم وقدميه فوراً.