03-12-12, 10:42 AM
|
#27 |
بيانات اضافيه [
+
] | رقم العضوية : 1726 | تاريخ التسجيل : Nov 2009 | المشاركات : 8,825 [
+
] | التقييم : 110369 | الدولهـ | الجنس ~ | SMS ~ | | لوني المفضل : Black | |
رد: سجل حضورك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة ,, حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % . *************** التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء . |
| |