border=0>
         
 

العودة   منتديات كوفي كوب Coffee cup > لكـٍ وله Cάfe ~ > مقهى الصحة العامة Public Health Café

مقهى الصحة العامة Public Health Café صحتنا تاج على رؤوسنا - كل ما يتعلق بالصحة والتغذية والوزن والجسم

كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف بأن احد ؟؟؟ إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة غلا المهندس

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-20-12, 12:44 AM
غلا المهندس
غلا المهندس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
وإن سألت عن الأمـل ، فستجدهه
في ميلادِ فجـر جديد ♡*'
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 7960
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 المشاركات : 744 [ + ]
 التقييم : 214914
 معدل التقييم : غلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond reputeغلا المهندس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Icon14 كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟





كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟




إذا كنت تعاني من:
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .

· الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

·الإصابة المتكررة بالبرد .

·نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .

·تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:

1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


***

أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .

·بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

***

ملاحظة :

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائد وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى




غلاوي,,



كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب





;ft juvt fHk hp] hgtdjhldkhj khrw g]d; ?




أميرة الفولاذمعجبون بهذا.
مواضيع : غلا المهندس


رد مع اقتباس
قديم 11-20-12, 01:21 AM   #2
مُحمد
كوفي مميز


الصورة الرمزية مُحمد
مُحمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6253
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 المشاركات : 1,376 [ + ]
 التقييم :  31438
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
الإحترآم عشرة أجزآء:

تسعة منها في الصمت !!

والعآآشرة إعتزالك صغآآر العقول**!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



الله يحفظك والجميع يارب ،
معلومات مهمة الصراحة..شكراً لك يا غلا


 
مواضيع : مُحمد



رد مع اقتباس
قديم 11-27-12, 04:49 PM   #3
إحساس


الصورة الرمزية إحساس
إحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 المشاركات : 113,892 [ + ]
 التقييم :  3982574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هي حياتك وليست حياة الناس .. عش كما شئت، فأذواق الناس مهلكة
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



الله يعطيك العافية على المعلومات الحلوة ياغلاوي


 
مواضيع : إحساس



رد مع اقتباس
قديم 01-01-13, 01:05 PM   #4
غلا المهندس


الصورة الرمزية غلا المهندس
غلا المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7960
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 المشاركات : 744 [ + ]
 التقييم :  214914
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
وإن سألت عن الأمـل ، فستجدهه
في ميلادِ فجـر جديد ♡*'
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



العفوو يازمان و ربي يحفظ الجميع انشاء الله
ربي يعافيك ويخليك حسووس


 
مواضيع : غلا المهندس



رد مع اقتباس
قديم 03-04-13, 04:21 PM   #5
المسافر
كوفي لامع


الصورة الرمزية المسافر
المسافر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1000
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 المشاركات : 3,281 [ + ]
 التقييم :  8873
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



يعطيك العافيه غلا المهندس


 


رد مع اقتباس
قديم 06-13-13, 02:57 PM   #6
غلا المهندس


الصورة الرمزية غلا المهندس
غلا المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7960
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 المشاركات : 744 [ + ]
 التقييم :  214914
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
وإن سألت عن الأمـل ، فستجدهه
في ميلادِ فجـر جديد ♡*'
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



الله يعافيك يارب


 
مواضيع : غلا المهندس



رد مع اقتباس
قديم 10-16-13, 06:15 PM   #7
ملكة بأخلاقي
كوفي مميز


الصورة الرمزية ملكة بأخلاقي
ملكة بأخلاقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2937
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 المشاركات : 1,440 [ + ]
 التقييم :  4391
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 11-10-13, 06:18 PM   #8
بريق الأمل
كوفي مميز


الصورة الرمزية بريق الأمل
بريق الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2938
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 المشاركات : 1,384 [ + ]
 التقييم :  14404
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumseagreen
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



يسلمو غلا


 


رد مع اقتباس
قديم 11-11-13, 07:59 AM   #9
غلا المهندس


الصورة الرمزية غلا المهندس
غلا المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7960
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 المشاركات : 744 [ + ]
 التقييم :  214914
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
وإن سألت عن الأمـل ، فستجدهه
في ميلادِ فجـر جديد ♡*'
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



ربي يسلمكم ويحفظكم انشاء الله


 
مواضيع : غلا المهندس



رد مع اقتباس
قديم 10-08-21, 08:21 PM   #10
أميرة الفولاذ
كوفي مميز


الصورة الرمزية أميرة الفولاذ
أميرة الفولاذ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6956
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 المشاركات : 1,856 [ + ]
 التقييم :  70182
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كبف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن لديك نقص في احد الفيتامينات ؟؟ الحب لغة حياتي مقهى الصحة العامة Public Health Café 14 12-14-08 05:10 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:51 PM.

أقسام المنتدى

الترحيب بأعضاء منتديات كوفي كوب الجدد @ المقهى الأداري ~ @ ,,مُـلْتٍـَقَـى ـآلْمُـٍشْرٍفِـيِـنْ ~ @ المقهى العام ~ @ .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ @ صحيفة كوفي كوب الألكترونية Newspaper Coffee cup @ المـقهى الأسلامي ~ @ أناشيد - ترانيم @ المقهى الأدبي ~ @ خفقات ورق @ قافية شاعر @ المقهى التقني ~ @ H A R D disĸ @ .. мsи ~ @ .. طموح المتعلم ~ @ جنة الرحمن @ لكـٍ وله Cάfe ~ @ .. يُحْكَـى أَنـْ ~! @ المقهى الترفيهي ~ @ .. زاويه للتمرد ~ @ Cάfe gaℓℓeяy ~ .. @ .. شَغَبْ / لاَ " مُحْتَسـبْ ~" @ .. إِيتَكِيتْ /أُنثــــى ~ @ .. المُقْتَرحَاتْ والشَكَــاوي ~ @ Cάfe sport ~ @ المقهى الرياضي Sports cafe @ الرياضة العالمية World Sports @ .. عزيزنا العميلْ ~ @ المقهى الرمضاني @ الحوار والنقاش الجاد @ مساحه بلا قيود @ .. بَرِسْتِيْج رَجُل ~ @ مقهى مالذ و طاب @ ..أخبارنا ~ @ مقهى الركن الهادئ Corner Cafe Pacific @ ~ Cάr,s Cάfe @ .. بُقْعـة ضَـــوءْ ~ @ مقهى اليوم الوطني @ Cόғғee cυp ~ @ Coffee cup للسفر والسياحه ~ @ الرياضة الخليجية والعربية Gulf and Arab sports @ مقهى الصحة العامة Public Health Café @ دورة كأس الخليج @ ..Mms..°؛ @ ..Sms..°؛ @ الجنادرية @ المقهى التعليمي ~ @ أخبار التعليم @ تحاضير المعلمين والمعلمات @ دورة الفوتوشوب الأولى adobe photoshop @ فعاليات ومسابقات الكوفيين @ مقهى رِيشـَة مُبْدِعْ ~ @ حقيبة المصممـ @ معرض تصاميمك @ مدرسة الفوتوشوب والأمج ردي ...! |~ @ كأس القارات @ طلب الإعلان في منتديات كوفي كوب @ صادوه @ كشكول كوفي @ دوري أبطال الخليج (خليجي 27 للأندية) @ دوري أبطال اوروبا SHAMPIONS LEAGUE @ بطولة كأس العالم للشباب @ تطويــر الــــذات ~ @ اللغة الانجليزية English Lnaguage @ قهوة الأعضاء @ يوميات أعضاء الكوفي كوب @ Windows Live Messenger @ بلاك بيري BlackBerry @ آي فون- آيباد - آيبود Ipod - Iphone - Ipad @ العضوية الماسية @ كأس الأمم الأفريقية @ المواضيع المميزة @ الدورة الماسنجرية الأولى @ الأحاديث الضعيفة والروايات المكذوبة @ كأس العالم world cup @ أدوات المطبخ Kitchenware @ الأطباق الرئيسية Main Dishes @ الحلويات sweets @ المعجنات pastry house @ المقبلات والسلطات والشوربات Soups& Appetizers & Salad @ المشروبات الساخنه والبارده Hot & Cold Beverages @ طبخ بيد أعضاء كوفي كوب Cooking Made by Coffee Cup Member @ Coffee Girls @ فاشن وأزياء Fashion @ مكياج وعطورات Makup - Perfumes @ إكسسوارات Accessories @ العناية بالبشرة والشعر والجسم Skin - Body - Hair Care @ الأمومة والطفولة Childhood and Motherhood @ فلسفة بنات Philosophy OF Woman @ مقهى مالذ و طاب @ كأس الخليج للمنتخبات الأولمبية @ بطولة النخبة الدولية - أبها @ مقهى الركن الهادئ Corner Cafe Pacific @ فعاليات ومسابقات الكوفي الرمضانية @ ختم القرآن @ تهاني الألفيات @ الديكورات Decoration @ الأثاث المنزلي Furniture @ الأكسسوارات المنزلية Home Accessorys @ الإضاءة Lighting @ الحدائق المنزلية Home Landscaping @ دورات المياه والمسابح Swimmig Pools - W.S -Baths @ تنظيم المنزل Outdoor Decorstion @ كأس العالم للأندية Club World Cup @ اعْتِرَافَاتِ كُوْفٍـــيُـ / ـــهِ @ كأس آسيا - Asian Cup @ أرشيف قسم ملتقى المشرفين @ دورة وسائط كوفي كوب Cycle modes Coffee cup @ دوري أبطال آسيا 2011 @ الروايات بخط الأعضاء @ الروايات الطويلة @ هذيان ورق @ كأس الخليج للناشئين @ نبض الحروف @ الدورات والدروس الحصرية على الكوفي كوب @ دورة الألعاب الرياضية الخليجية الأولى - بحرين 11 - BAHRAIN 11 @ يوتيوب كوفي كوب You Tube coffee cup @ جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل - جامعة الدمام سابقاً - التعليم عن بعد @ ذوي الاحتياجات الخاصه Special Education @ بطولة أمم أوروبا 2012 EURO @ التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم لكرة القدم @ كأس العرب لكرة القدم - السعودية 2012 ARAB CUP @ المقهى الرمضاني @ أجوبة مسابقة الكوفي كوب الرمضانية @ كأس الاتحاد العربي للأندية 2012/2013 @ ASK ME @ أرشيف مواضيع اليوم الوطني @ التعليم عن بعد والتعليم الألكتروني - جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل - جامعة الدمام سابقاً @ تخصص إدارة أعمال @ المستوى الأول @ تخصص علم إجتماع و دراسات إسلامية @ المستوى الأول - المستوى الثاني @ المستوى الثالث @ المستوى الخامس @ المستوى الثالث - المستوى الرابع @ المستوى الخامس - المستوى االسادس @ تجمعنا @ المستوى السابع @ المستوى السابع - المستوى الثامن @ تجمعنا @ 1 @ الإستفسارات و الإستشارات لتسجيل الطلاب الجدد في جامعة الإمام عبدالرحمن الفيصل - جامعة الدمام سابقاً @ الإعلانات الدينية @ المستوى الثاني @ المستوى الرابع @ المستوى السادس @ المستوى الثامن @ أخبار التقديم والتسجيل والقبول في الجامعات والكليات والمعاهد @ الدورات والدروس الحصرية على الكوفي كوب @ منتدى الوظائف والدورات التدريبية @ منتدى الوظائف الشاغرة @ منتدى الدورات التدريبية @ برامج التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لمرحلة الدبلوم جامعة الملك فيصل @ جامعة الملك فيصل - برامج التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لمرحلة الدبلوم @ تخصص الإدارة العامة @ تخصص التسويق والمبيعات @ تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الأول - تخصص الادارة العامة @ المستوى الأول - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الأول - تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الثاني - تخصص الادارة العامة @ المستوى الثاني - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الثاني- تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الثالث - تخصص الادارة العامة @ المستوى الثالث - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الثالث - تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الرابع - تخصص الادارة العامة @ المستوى الرابع - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الرابع - تخصص المصرفية والتأمين @ مواقع التواصل الإجتماعي @ تويتر Twitter @ سناب شات Snabchat @ انستغرام Instagram @ فيسبوك facebook @ يوتيوب You Tube @ واتس أب Whats App @ تيك توك Tik Tok @ ثريدز THREADS @



جميع المواضيع والآراء تمثّل وجهة نظر كاتبها فقط ولا تمثّل منتديات كوفي كوب بأي شكل من الأشكال ما لم يوضّح غير ذلك
 
   

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0