من منّا من يتحكم في غضبه دائماً وليس أحياناً؟ فيمكن ان نخسر اهم الاشياء في لحظة غضب او لحظة حزن ويمكننا ايضا في لحظة غضب ان نكسب كل شيء.. ولكن كيف هذا ؟
والتناقضات التي لا ترى لها نهاية ولا تعرف منها خلاصا عندما يسكنك إحساس بالفشل إحساس
بالمرارة إحساس بالانكسار ، يكفيـك فقط أن ترفــع رأسك في شموخ إلى السماء محدقا متأمـلا
زرقتها وصفاءها وتلؤلؤ كواكبـها .. متأملا عظمة الخـالق وقدرته لتجـد أن شيئا من الأمـل والنور قد
تسلل إلى أعمـاقـك يعيد إليهـا مافقــدته من حـلم ويزرع الابتسـامة والمرح ويضمد الجراح ويوقظ
داخلك الشجاعة لمواجهة الألم ويعيد شيئا من نوره الفياض إلى قلبك والى روحك اشراقتها وحلمها
وتفاؤلها..اذا ضاقتعليكنفسك يوما فقل دعاء الكرب :( لا إله إلا الله العظيم الحليم, لا إله إلا الله رب العرش العظيم, لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم )
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
( اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين و أصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت)
(اللهُ اللهُ ربي لا أُْشرِك به شيئاً)
و قل دعاء الهَمََّ و الحُزْنِ (اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن ، و الْعَجْزِ و الكسل ، و البٌخْلِ و الْجُبْنِ، و ضلع الدِّيْنِ و غلبةِ الرجال )
(اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)
قل هذه الادعية رددها واستشعر معناها وتلذذ بذكر الله فله حلاوة لايضاهيها نعيم في الدنيا رددها