عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-30-22, 08:19 AM
إحساس
إحساس غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
هي حياتك وليست حياة الناس .. عش كما شئت، فأذواق الناس مهلكة
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 الإقامة : الشرقية
 المشاركات : 114,027 [ + ]
 التقييم : 4044565
 معدل التقييم : إحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond reputeإحساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نسفت الفكرة المغلوطة.. دراسة: البطاطا تساعد على التخلص من الوزن الزائد



كشفت دراسة حديثة أن البطاطا يمكن أن تساعد على التخلص من الوزن الزائد، دون بذل كثيرٍ من الجهد.

وقال العلماء إن الناس يميلون إلى الشعور بالشبع بمجرد تناول كمية معينة من الطعام، بغض النظر عن محتواها من السعرات الحرارية.

وبحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية، فقد شعر المشاركون في الدراسة بالشبع أسرع بعد استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بالبطاطا.

وحسب المفهوم الشائع، ترتبط البطاطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومقاومة الأنسولين، لكن الدراسة أشارت إلى نتائج مخالفة لذلك.

وقالت البروفيسور، كانديدا ريبيلو، من مركز "بنينغتون" للأبحاث في لويزيانا: "الجانب الرئيس من دراستنا هو أننا لم نقلل من حجم الوجبات، لكن قللنا محتواها من السعرات الحرارية من خلال تضمين البطاطا.

وأضافت: "عند استبدال بعض اللحوم بالبطاطا، وجد المشاركون أنفسهم ممتلئين بشكل أسرع، وفي كثيرٍ من الأحيان لم ينهوا الوجبة".

وأجرى الباحثون الدراسة على 36 شخصاً تراوحت أعمارهم بين 18 و60 عاماً يعانون زيادة الوزن أو السمنة أو مقاومة الأنسولين.

وتم استبدال نحو 40 في المئة من استهلاكهم اللحوم بالفاصوليا والبازلاء أو البطاطا، وفق سكاي نيوز.

وقات ريبيلو: "لقد أثبتنا أنه خلافاً للاعتقاد السائد، لا تؤثر البطاطا سلباً في مستويات السكر في الدم. نحن بحاجة إلى إجراء مزيدٍ من البحوث التي تصب في السياق ذاته بمشاركة عددٍ أكبر من الأشخاص".



نسفت الفكرة المغلوطة.. دراسة: البطاطا تساعد التخلص الوزن sabq%2F2022-11%2F3f4



كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب





kstj hgt;vm hglyg,'m>> ]vhsm: hgf'h'h jshu] ugn hgjogw lk hg,.k hg.hz]




مواضيع : إحساس



آخر تعديل إحساس يوم 11-30-22 في 09:53 AM.
رد مع اقتباس