أشكرك على المعلومات القيمة
ولكن ما أثار انتباهي هو بأن أصحاب البشرة الداكنة هو من أكثر الناس تعرضاً لنقص فيتامين د
وهذا الشي يعارض مع حقيقة بأن الناس أصحاب البشرة الداكنة سببها هو التعرض لأشعة الشمس

و في الح‘ـقيقة سألت دكتور ع‘ـن هذا الشي و أخبرني بأن الناس أصحاب البشرة الفاتحة هم الأكثر تعرضاً لنقص هذا النوع من الفيتامينات من أصحاب البشرة الداكنة و ذلك بسبب عدم تعرضهم لأشعة الشمس

ولتفادي هذه المشكلة
يؤخذ كبسولات من الصيدلية و تؤخذ كل صباح على الريق
علماً بأن زيادة هذا الفيتامين م بالجسم لا يؤثر عليه سلبياً

كلام منقول من الدكتور و الله أعلم

سلمت أناملك إح‘ـساس

♥ ..}


,