عادات يجب تركها00 عادات يجب تركها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عادات تعودنا عليها يجب تجنبها .... فمثلا ,, لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة في التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه . . أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب ترهل لعضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.. لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .. لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن .. (قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطيعين ) لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفي ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .. احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لأقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة .. وهــذا ماينصح به الاطبـــاء عــــادة .. من أجل بشـرة نضـرة لابـد من نـضـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لإبراز جمال وجهك . . وفمـــــــان الـــلـــــــــــــــه |
رد: عادات يجب تركها00 :cool::cool: مشكووووره خيتوو عالمعلوماااات الروووعه |
رد: عادات يجب تركها00 يعطيك العافية لاعدمناك |
رد: عادات يجب تركها00 مشــكورة عالنصآيح :blush: .. .. |
رد: عادات يجب تركها00 أهلين نورتووووو |
رد: عادات يجب تركها00 يعطيك العافيه يسلمو |
رد: عادات يجب تركها00 مشكوره يا قلبي ـي ع ـلى المعلمومات ما نحرم منك يا عسل |
رد: عادات يجب تركها00 / الله يعطيكـ العافيه حبيبتي .. |
رد: عادات يجب تركها00 ^^ ربي يعطيكي العافيه ع المعلومات ... دمتي بود ْ~ |
رد: عادات يجب تركها00 معلومات رااائعه الله يعطيك العافيه ودمت بود |
رد: عادات يجب تركها00 أهلين حبايبي انرتو متصفحي بتواجداكم العطر :love: |
رد: عادات يجب تركها00 تسلميــن ع المــو ضـــوع الحـلوو زيـك ياا احلى جوري.. |
رد: عادات يجب تركها00 الله يسلمك ياقلبي نورتي |
رد: عادات يجب تركها00 مع’ـلومآت ح’ـلوـه وكلنآ نسوـي هالشي وهوـو خ’ـطآء >ـ< ثآنكس ج’ـوـري :e014: |
رد: عادات يجب تركها00 مشكوووووووووره على المعلومات المفيده:smile: |
رد: عادات يجب تركها00 يعطيك العافيه ع المعلومات وان شاء الله الكل يستفيد منها ~ |
رد: عادات يجب تركها00 يعطيك العافيه معلومات قيمه:mo13: |
رد: عادات يجب تركها00 يسلمووووو حبي* |
رد: عادات يجب تركها00 ياهلا وغلا نورتو واسعدتوني بمروكم الحلو |
رد: عادات يجب تركها00 تسلمين ياجوري على موضوعكـ |
رد: عادات يجب تركها00 اهلين احساس نورت الموضووع |
رد: عادات يجب تركها00 جوري .. تسسسلمين:CE_DP_Stealer: |
رد: عادات يجب تركها00 تسلمين عالمعلومات الحلوه.., ربي يعيك العافيه..,:CE_DP_Stealer: |
رد: عادات يجب تركها00 منورين بنوتات :CE_DP_Stealer: |
رد: عادات يجب تركها00 : يع’ـطيك الع’ـآإفية على النصآإئح :6yz06119::CE_DP_Stealer: لا تحرمينا جديدك : |
رد: عادات يجب تركها00 يعطيك آلعآآفيهـ جووري ع آلطررح آلمتألق تسسسلمي ع آلنصآآئح ثآآنكيوـوـو .. |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:17 PM. |
الدعم الفنى المجانى من روابط فى بى اطلب الان دعمك مجانا