border=0>
         
 

العودة   منتديات كوفي كوب Coffee cup > لكـٍ وله Cάfe ~ > مقهى الصحة العامة Public Health Café

مقهى الصحة العامة Public Health Café صحتنا تاج على رؤوسنا - كل ما يتعلق بالصحة والتغذية والوزن والجسم

عدم تناول العشاء افضل لصحتك

وصل خبراء تغذية أمريكيون تابعون لمركز البحوث الطبية الحيوية “بنينجتون” إلى نتائج مفاجئة في أثناء قيامهم باختبار وقف تناول وجبة العشاء فقد وجدوا أن عدم تناول وجبة

عدد المعجبين26الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-18-16, 07:01 PM
Not Found
كوفي مبدع
Not Found غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~
سبحان الله

الحمدلله

الله أكبر

لا إله إلا الله

أستغفر الله
لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 40400
 تاريخ التسجيل : Sep 2016
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم : 405434
 معدل التقييم : Not Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond reputeNot Found has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Icon3 عدم تناول العشاء افضل لصحتك




وصل خبراء تغذية أمريكيون تابعون لمركز البحوث الطبية الحيوية “بنينجتون”

إلى نتائج مفاجئة في أثناء قيامهم باختبار وقف تناول وجبة العشاء

فقد وجدوا أن عدم تناول وجبة العشاء لا يساعد فقط على تحسين عملية التمثيل الغذائي

بل يحد أيضا من الشعور بالجوع مساء

الأمر الذي يؤدي إلى حرق الدهون

وقالت كورتنى بيترسون، الباحثة في مركز البحوث الطبية في ولاية “أريزونا” الأمريكية

إن الدراسة توصلت إلى أن اقتصار تناول الإنسان طعامه

على الفترة بين 8:00 صباحا و2:00 ظهرا بحيث تعقبها 18 ساعة من الامتناع عن الطعام

هو السلاح الأمثل لخفض الوزن

وذلك بالمقارنة مع امتداد فترة تناول الطعام من 8:00 صباحا وحتى 8:00 مساء

وينسب الباحثون ذلك إلى أن التعامل مع أداء الساعة الداخلية للجسم

وربطها بآلية التمثيل الغذائي الذي يكون الأقوى في فترات الصباح

يعد الخيار الأمثل لفقدان الوزن الزائد

ويتلخص البحث في أن الامتناع عن وجبة العشاء يخفض تقلبات الجوع اليومية

ويحث على زيادة حرق الدهون خلال ساعات الليل

كما لوحظ حدوث تحسن ملموس في مرونة التمثيل الغذائي

وقدرة الجسم على التحول بين الكربوهيدرات والدهون

مما يساعد على فقدان الوزن بطريقة سهلة للغاية


الموضوع الأصلي: عدم تناول العشاء افضل لصحتك || الكاتب: Not Found || المصدر: منتديات كوفي كوب

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب





u]l jkh,g hguahx htqg gwpj;





رد مع اقتباس
قديم 11-18-16, 09:44 PM   #2
afoof-turki
مشرفة


الصورة الرمزية afoof-turki
afoof-turki غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 6,669 [ + ]
 التقييم :  443869
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
العطاء للآخرين نعمة وسعادة ، لن يندم على فعله من صلُحَت نيته.
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



فعلا كلام سليم
يسلمو لطرحك القيم


 
مواضيع : afoof-turki



رد مع اقتباس
قديم 11-18-16, 11:17 PM   #3
Not Found
كوفي مبدع


الصورة الرمزية Not Found
Not Found غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40400
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  405434
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
سبحان الله

الحمدلله

الله أكبر

لا إله إلا الله

أستغفر الله
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



ولكم اختي عفوف

تحياتي لك


 
إحساس, ANTEKA و بريق الأمل معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 11-19-16, 04:33 AM   #4
إحساس


الصورة الرمزية إحساس
إحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Aug 2008
 المشاركات : 113,892 [ + ]
 التقييم :  3982574
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هي حياتك وليست حياة الناس .. عش كما شئت، فأذواق الناس مهلكة
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



الله يعطيك العافية على المعلومات أخوي


 
ANTEKA, بريق الأمل و Not Found معجبون بهذا.
مواضيع : إحساس



رد مع اقتباس
قديم 11-19-16, 07:39 AM   #5
Not Found
كوفي مبدع


الصورة الرمزية Not Found
Not Found غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40400
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  405434
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
سبحان الله

الحمدلله

الله أكبر

لا إله إلا الله

أستغفر الله
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



الله يعافيك ويسلمك أخوي إحساس

تحياتي لك


 
إحساس, ANTEKA و بريق الأمل معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 11-19-16, 07:17 PM   #6
ANTEKA


الصورة الرمزية ANTEKA
ANTEKA غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1999
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 المشاركات : 5,237 [ + ]
 التقييم :  255049
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



يعطيك العافيه


 
إحساس, بريق الأمل و Not Found معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 11-20-16, 10:16 AM   #7
Not Found
كوفي مبدع


الصورة الرمزية Not Found
Not Found غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40400
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  405434
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
سبحان الله

الحمدلله

الله أكبر

لا إله إلا الله

أستغفر الله
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



الله يعافيك ويسلمك اختي

تحياتي لك


 
إحساس و بريق الأمل معجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 01-21-17, 04:08 AM   #8
أميرة الفولاذ
كوفي مميز


الصورة الرمزية أميرة الفولاذ
أميرة الفولاذ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6956
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 المشاركات : 1,856 [ + ]
 التقييم :  70182
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



يعطيك العافيه


 
بريق الأملمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 01-25-17, 12:13 AM   #9
وليد خالد


الصورة الرمزية وليد خالد
وليد خالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42659
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 المشاركات : 1,910 [ + ]
 التقييم :  632390
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



كلام سليم بس من فينا اللي يقدر ينام بدون عشاء الا في حال وجدت الارادة


 
بريق الأملمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 02-25-17, 11:52 PM   #10
Not Found
كوفي مبدع


الصورة الرمزية Not Found
Not Found غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40400
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  405434
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
سبحان الله

الحمدلله

الله أكبر

لا إله إلا الله

أستغفر الله
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي رد: عدم تناول العشاء افضل لصحتك



الله يعافيك اخت أميرة الفولاذ

//

هلا بك اخوي وليد
صحيح لازم عشا لكن الافضل يكون من بدري
يعني تخلي عشاك قبل اذان العشاء
واذا حسيت بجوع اخذ خيار او خس
والغدا قبل اذان الظهر والفطور بالصباح بدري

//

بالتوفيق


 
بريق الأملمعجبون بهذا.


رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:38 PM.

أقسام المنتدى

الترحيب بأعضاء منتديات كوفي كوب الجدد @ المقهى الأداري ~ @ ,,مُـلْتٍـَقَـى ـآلْمُـٍشْرٍفِـيِـنْ ~ @ المقهى العام ~ @ .. خَارِجْ عَنْ القَانُون ~ @ صحيفة كوفي كوب الألكترونية Newspaper Coffee cup @ المـقهى الأسلامي ~ @ أناشيد - ترانيم @ المقهى الأدبي ~ @ خفقات ورق @ قافية شاعر @ المقهى التقني ~ @ H A R D disĸ @ .. мsи ~ @ .. طموح المتعلم ~ @ جنة الرحمن @ لكـٍ وله Cάfe ~ @ .. يُحْكَـى أَنـْ ~! @ المقهى الترفيهي ~ @ .. زاويه للتمرد ~ @ Cάfe gaℓℓeяy ~ .. @ .. شَغَبْ / لاَ " مُحْتَسـبْ ~" @ .. إِيتَكِيتْ /أُنثــــى ~ @ .. المُقْتَرحَاتْ والشَكَــاوي ~ @ Cάfe sport ~ @ المقهى الرياضي Sports cafe @ الرياضة العالمية World Sports @ .. عزيزنا العميلْ ~ @ المقهى الرمضاني @ الحوار والنقاش الجاد @ مساحه بلا قيود @ .. بَرِسْتِيْج رَجُل ~ @ مقهى مالذ و طاب @ ..أخبارنا ~ @ مقهى الركن الهادئ Corner Cafe Pacific @ ~ Cάr,s Cάfe @ .. بُقْعـة ضَـــوءْ ~ @ مقهى اليوم الوطني @ Cόғғee cυp ~ @ Coffee cup للسفر والسياحه ~ @ الرياضة الخليجية والعربية Gulf and Arab sports @ مقهى الصحة العامة Public Health Café @ دورة كأس الخليج @ ..Mms..°؛ @ ..Sms..°؛ @ الجنادرية @ المقهى التعليمي ~ @ أخبار التعليم @ تحاضير المعلمين والمعلمات @ دورة الفوتوشوب الأولى adobe photoshop @ فعاليات ومسابقات الكوفيين @ مقهى رِيشـَة مُبْدِعْ ~ @ حقيبة المصممـ @ معرض تصاميمك @ مدرسة الفوتوشوب والأمج ردي ...! |~ @ كأس القارات @ طلب الإعلان في منتديات كوفي كوب @ صادوه @ كشكول كوفي @ دوري أبطال الخليج (خليجي 27 للأندية) @ دوري أبطال اوروبا SHAMPIONS LEAGUE @ بطولة كأس العالم للشباب @ تطويــر الــــذات ~ @ اللغة الانجليزية English Lnaguage @ قهوة الأعضاء @ يوميات أعضاء الكوفي كوب @ Windows Live Messenger @ بلاك بيري BlackBerry @ آي فون- آيباد - آيبود Ipod - Iphone - Ipad @ العضوية الماسية @ كأس الأمم الأفريقية @ المواضيع المميزة @ الدورة الماسنجرية الأولى @ الأحاديث الضعيفة والروايات المكذوبة @ كأس العالم world cup @ أدوات المطبخ Kitchenware @ الأطباق الرئيسية Main Dishes @ الحلويات sweets @ المعجنات pastry house @ المقبلات والسلطات والشوربات Soups& Appetizers & Salad @ المشروبات الساخنه والبارده Hot & Cold Beverages @ طبخ بيد أعضاء كوفي كوب Cooking Made by Coffee Cup Member @ Coffee Girls @ فاشن وأزياء Fashion @ مكياج وعطورات Makup - Perfumes @ إكسسوارات Accessories @ العناية بالبشرة والشعر والجسم Skin - Body - Hair Care @ الأمومة والطفولة Childhood and Motherhood @ فلسفة بنات Philosophy OF Woman @ مقهى مالذ و طاب @ كأس الخليج للمنتخبات الأولمبية @ بطولة النخبة الدولية - أبها @ مقهى الركن الهادئ Corner Cafe Pacific @ فعاليات ومسابقات الكوفي الرمضانية @ ختم القرآن @ تهاني الألفيات @ الديكورات Decoration @ الأثاث المنزلي Furniture @ الأكسسوارات المنزلية Home Accessorys @ الإضاءة Lighting @ الحدائق المنزلية Home Landscaping @ دورات المياه والمسابح Swimmig Pools - W.S -Baths @ تنظيم المنزل Outdoor Decorstion @ كأس العالم للأندية Club World Cup @ اعْتِرَافَاتِ كُوْفٍـــيُـ / ـــهِ @ كأس آسيا - Asian Cup @ أرشيف قسم ملتقى المشرفين @ دورة وسائط كوفي كوب Cycle modes Coffee cup @ دوري أبطال آسيا 2011 @ الروايات بخط الأعضاء @ الروايات الطويلة @ هذيان ورق @ كأس الخليج للناشئين @ نبض الحروف @ الدورات والدروس الحصرية على الكوفي كوب @ دورة الألعاب الرياضية الخليجية الأولى - بحرين 11 - BAHRAIN 11 @ يوتيوب كوفي كوب You Tube coffee cup @ جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل - جامعة الدمام سابقاً - التعليم عن بعد @ ذوي الاحتياجات الخاصه Special Education @ بطولة أمم أوروبا 2012 EURO @ التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم لكرة القدم @ كأس العرب لكرة القدم - السعودية 2012 ARAB CUP @ المقهى الرمضاني @ أجوبة مسابقة الكوفي كوب الرمضانية @ كأس الاتحاد العربي للأندية 2012/2013 @ ASK ME @ أرشيف مواضيع اليوم الوطني @ التعليم عن بعد والتعليم الألكتروني - جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل - جامعة الدمام سابقاً @ تخصص إدارة أعمال @ المستوى الأول @ تخصص علم إجتماع و دراسات إسلامية @ المستوى الأول - المستوى الثاني @ المستوى الثالث @ المستوى الخامس @ المستوى الثالث - المستوى الرابع @ المستوى الخامس - المستوى االسادس @ تجمعنا @ المستوى السابع @ المستوى السابع - المستوى الثامن @ تجمعنا @ 1 @ الإستفسارات و الإستشارات لتسجيل الطلاب الجدد في جامعة الإمام عبدالرحمن الفيصل - جامعة الدمام سابقاً @ الإعلانات الدينية @ المستوى الثاني @ المستوى الرابع @ المستوى السادس @ المستوى الثامن @ أخبار التقديم والتسجيل والقبول في الجامعات والكليات والمعاهد @ الدورات والدروس الحصرية على الكوفي كوب @ منتدى الوظائف والدورات التدريبية @ منتدى الوظائف الشاغرة @ منتدى الدورات التدريبية @ برامج التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لمرحلة الدبلوم جامعة الملك فيصل @ جامعة الملك فيصل - برامج التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد لمرحلة الدبلوم @ تخصص الإدارة العامة @ تخصص التسويق والمبيعات @ تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الأول - تخصص الادارة العامة @ المستوى الأول - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الأول - تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الثاني - تخصص الادارة العامة @ المستوى الثاني - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الثاني- تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الثالث - تخصص الادارة العامة @ المستوى الثالث - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الثالث - تخصص المصرفية والتأمين @ المستوى الرابع - تخصص الادارة العامة @ المستوى الرابع - تخصص التسويق والمبيعات @ المستوى الرابع - تخصص المصرفية والتأمين @ مواقع التواصل الإجتماعي @ تويتر Twitter @ سناب شات Snabchat @ انستغرام Instagram @ فيسبوك facebook @ يوتيوب You Tube @ واتس أب Whats App @ تيك توك Tik Tok @ ثريدز THREADS @



جميع المواضيع والآراء تمثّل وجهة نظر كاتبها فقط ولا تمثّل منتديات كوفي كوب بأي شكل من الأشكال ما لم يوضّح غير ذلك
 
   

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0