09-16-21, 10:37 PM
|
| | كوفي مجتهد | | | | لوني المفضل Cadetblue | رقم العضوية : 133309 | تاريخ التسجيل : Jun 2021 | المشاركات :
201 [
+
] | التقييم :
50 | معدل التقييم : | بيانات اضافيه [
+
] | | | |
سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة المقادير
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : نصف كوب طريقة التحضير
ضعي الموز والحليب والسبانخ والعسل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً.
وزعي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.
sl,`d hgl,. fhgsfhko ,hggdl,k gvtu hglkhum آخر تعديل شوق الانتظار يوم
09-20-21 في 11:49 PM. |