بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، يشعر البعض بآلام شديدة في المعدة وغازات ، إلى جانب الأعراض الأخرى غير المريحة، فهل هناك مشروبات تساعد القولون على استعادة صحته؟ يوجد
بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، يشعر البعض بآلام شديدة في المعدة وغازات ، إلى جانب الأعراض الأخرى غير المريحة، فهل هناك مشروبات تساعد القولون على استعادة صحته؟
يوجد هناك مشروبات تنظف القولون من الألياف والدهون المتراكمة ، وهي كالتالي:
-الكركدية ( ولك هاي المشروب يخبل حار وبارد )
-الينسون.
-الكراوية.
-الشاي الأخضر ( آني اكره الشاي الاخضر بحاله لكن مع النعناع روعة ).
فوائد هذه المشروبات:
تساعد على هضم الطعام.
تساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء.
تساعد القولون على التخلص من الفضلات.
تساعد على تهدئة القولون.
طريقة التناول
أن كوب واحد من أحد المشروبات السابق ذكرها، لا يطرد السموم بفاعلية، وإنما على الشخص تناول 3 أكواب في الفترة ما بين الإفطار والسحور، ويتم توزيع تناول الأكواب خلال هذا الوقت.
نصائح للحفاظ على صحة القولون في رمضان
ينصح بما يلي:
الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة ، وتناول الأطعمة المشوية أو المسلوقة .
الابتعاد عن إضافة الكثير من التوابل في الطعام . (اني من عشاق التوابل )
-تقسيم وجبة الإفطار على أكثر من مرة.
-التوقف عن تناول الأطعمة في الوقت بين الإفطار والسحور، وتعويض الجسم بسوائل خلال هذه الفترة . ( بالمختصر حبايبي قفلوا المطبخ مو وانتو جالسين عينكم عليه )
-الابتعاد عن تناول الدهون خصوصًا في فترة السحور .
37الاعجاب
مشروبات لتنظيف القولون في شهر رمضان 
)
)
العرض الشجري
