المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكتفاء

من جد كلامك صحيح الغذاء الصحي مفيد ووقايه من الامراض باذن الله .
انا امشي واسوي تمارين يوميا .لياقه وتخفف من التوتر والضغط النفسي .


احيانا احتار اروح المول او كوفي او مركز تجميل .يعني مو دايم امشي على نفس الجدول الي مرتبته احيانا يكون كذا مالك خلق تبي تكسر الروتين اللي انت عايش فيه ويطلع لك مشوار كذا ماتتوقعه وتغير جو فيه .
كم مره تجلس مع نفسك تروق على قهوه وترتب امورك وجدولك .