01-10-17, 01:50 AM
|
#2 |
بيانات اضافيه [
+
] | رقم العضوية : 3 | تاريخ التسجيل : Aug 2008 | المشاركات : 114,030 [
+
] | التقييم : 4044565 | الدولهـ | الجنس ~ | MMS ~ | SMS ~ | | لوني المفضل : Darkred | |
رد: مذاكرة ومراجعة لإختبار مقرر الصحة واللياقة 1- تعتبر الأمعاء من العضلات :
الناعمة
الهيكلية
الإرادية
الثابتة
2- من أسباب الإصابة بمرض القلب
الشد العضلي
الوراثة
فقدان الوعي
جميع ماسبق
3- تتوقف خطورة الجروح علي ..
المساحة
العمق
الموضع
كل ماسبق
4- الطعام الغني بالألياف يقي من
الإمساك
يخفض من أمراض القلب
يقي من القولون
كل ماسبق
5- إذا كان التمزق في الأربطة 40% يعتبر إلتواء من الدرجة
الأولى
الثانية
الثالثة الرابعة
6- نقص ...... يؤدي إلى لين العظام والكساح
البوتاسيوم
الصوديوم
الفسفور
كل ماسبق
7- يدخل ... في بناء كرات الدم الحمراء
الحديد
اليود
الفسفور
كل ماسبق
8- من علامات إلتواء الكاحل
ألم وتورم
عدم القدرة على المشي
سماء صوت فرقعة
كل ماسبق
9- الحروق التي تمتد إلى جميع طبقات الجلد الداخلية وتصل إلى العظام تعتبر حروق من الدرجة
الأولى
الثانية
الثالثة
الرابعة
10- فيتامين ... يحافظ على صحة العيون
أ
د
هـ
ك
11- يحتوي جسم الإنسان تقريباً على أكثر من .... عضلة
300
450
530
600
12- من مكونات حقيبة الإسعاف الأولية
بلاستر
الشاش معقم
الرباط الضاغط
كل ماسبق
13- يساعد على نقل الإشارات العصبية
النحاس
الزنك
البوتاسيوم
الفسفور
14- يبغ النمو الفسيولوجي والبيلوجي أصى مداه حوالي ... ويستمر حتى ...
العشرين - الثلاثين
الثلاثين - الأربعين
الأربعين - الخمسين
الخمسين - الستين
15- من أمثلة الأغذية الغنية بالكالسيوم
الخبز
المربى
اللبن
الفاصوليا
16- العمود الفقري من المفاصل
متحركة
ثابتة
محدودة الحركة
متيبسة
17 - من أعراض وعلامات ضربة الشمس
صداع
دوخة
أحمرار الوجه
كل ماسبق
18- رقم عمليات الهلال الأحمر هو
997
799
979
999
19- من أنواع السرعة
سرعة حركية
سرعة إنتقالية
سرعة رد الفعل
كل ماسبق
20- هي كفاءة الفرد على أداء حركة لأسع مدى وهي أقصى مدى ممكن لمفصل معين
الرشاقة
السرعة
القوة
المرونة
21- النزيف الشعري أشد أنواع النزيف خطراً ؟
22- في حالات التسمم الغذائي يعطى المصاب المنبهات الدافئة مثل الشاهي والقهوة ويدفئ الجسم ؟
23- من الأفضل التدريب عق تناول الطعام مباشرة .؟
24- المواد الغذائية الغنية بالبروتينات تعمل على تعويض مايتلف من خلايا وأنسجة الجسم ؟
25- يكون لون الدم في النزيف الشرياني أحمر قاتم ويخرج بغزارة متقطعاً مع ضربات القلب ؟
26- الدهون مادة سائلة والزيوت مادة صلبة ؟
27- يساعد الكالسيوم على تجلط الدم ؟
28- العمر الزمني أهم من العمر الفسيولوجي ؟
29- عند إنقاص الوزن عن طريق تقليل الطعام والسوائل فقط يحد إنخفاض للدفع القلبي ؟
30- من فوائد ممارسة الرياضة على المدى القصير تحسين نمط النوم ؟
31- الصحة الإيجابة هي أعلى مستويات الصحة ؟
32- من الممكن أن تبدأ أمراض القلب في الطفولة ؟
33- تساعد الدهون على تقليل قوة الضغط عند السقوط والصدمات ؟
34 - عند ممارسة الرياضة يجب البدء بشدة عالية ثم الإنخفاض تدريجياً ؟
35- الإطالة للعضلات والمرونة للمفاصل ؟
36- النزيف الشعري يكون لون الدم فيه أحمر أرجواني وقد يظهر على هيئة نقط دموية صغيرة ؟
37- الهيموجولبيين الموجود داخل كرات الدم الحمراء هو نوع من أنواع البروتين ؟
38- السمنة ومرض السكر من أسباب إحتمال الإصابة بمرض القلب ؟
39- الحرائق التي تنشأ عن طريق البخار والسوائل السائلة تسمى حرائق جافة ؟
40- من أعراض التسمم بالإبتلاع حدوث صعوبة بالتنفس ؟
41- السرعة هي إمكانية العضلة المجموعات العضلية في الغلب على المقاومة الخارجية والوقوف عليها ؟
42- المخ والحبل الشوكي هما مركز المعلومات الذي يكتسبها الإنسان أو يتعلمها خلال حياته ؟
43- كلما كان الجسم دهنياً كلما زادت نسبة الماء فيه ؟
44- الرشاقة هي قدرة الفرد على تغيير أوضاعه في الهواء ؟
45- العضلات الناعمة هي عضلات إرادية ؟
46- يجب تدفئة المصاب عند الإصابة بضربة الشمس ؟
47- تتكون المفاصل من إلتقاء عظمة مع عضلة أو عضلتين ؟
48- الطعام الغني بالألياف يؤدي إلى الإمساك ؟
49- تحتاج العضلات إلى غذاء غني بالكربوهيدرات أكثر في حالة المجهود العضلي ؟
50- لابد من إستخدام الثلج مباشرة لتبريد الحروق من الدرجة الثانية ؟
51-فيتامين هـ يساعد على إمتصاص الكالسيوم ؟
52- الالتواء هو عبارة عن تمدد أو تمزق بعض الألياف ؟
53- من علامات حروق الدرجة الثانية تكون فقاقيع ممتلئة بالسوائل ؟
54- من أعراض التعرض للمواد الكميائية الام في المعدة والصدر ؟
55- من مزايا الأنشطة التي تعتمد على الطاقة الهوائية ( الأكسجين ) أنها تزيد من كثافة العظام ؟
56- من مسببات الأمراض ..
العوامل حيوية
العوامل طبيعية
العوامل غذائية
كل ماسبق
57- يساعد ....... في التحكم عضلة القلب
الصوديوم
المغنسيوم
الكروم
النحاس
58- النزيف ... يخرج في تيار بطئ ويكون لون الدم أحمر قاتم لتشبعه بثاني أكسيد الكربون
الشرياني
الشعري
الوريدي
الداخلي
59- فيتامين ك موجود بكثرة في
السبانخ
التفاح
البازلاء
العنب
60- هو مقدرة الفرد على أداء نشاط بندي بشدة مناسبة لفترة طويلة
القوة
السرعة
الحمل العام
المرونة
61- هو جزئيات كبيرة معقدة مصنوعة من وحدات صغيرة تسمى الأحمضا
الكربوهيدرات
الاملاح المعدنية
الدهون
البروتينات
62- يتكون جسم الشخص البالغ من ..... عظمة .
106
206
306
406
63- من الأنشطة التي تعتمد على الطاقة الهوائية
المشي
الجري
السباحة
كل ماسبق
64- من أعراض الكدمات
الام
ورم
نزيف داخلي
كل ماسبق
65- تعطي الدهون ... تقريباً من كمية الطاقة اللازمة للجسم
20%
30%
40%
50%
66- ممارسة الرياضة تساعد على ضمور العضلات ؟
67- في حالة التسمم بالقلويات المركزة يعطى المصاب عصير ليمون الحامض بمقدار ملعقتين في كأس ماء
68- يوجد مفاصل غير متحركة في جسم الإنسان ؟
69- هي سلسلة من العمليات التي يستطيع الجسم بواسطتها إمتصاص وتخزين الغذاء ليحفز النمو ويستهلك الطاقة التغذية
الصحة
النشاط الحركي
العقاقير
70- تخزن الطاقة بجسم الإنسان في :
جليكوجين الكبد
العضلات
الأنسجة الدهنية كل ماسبق
71- تزيد الحاجة للسعرات الحرارية للمواطنين الذين يعيشون في درجات حرارة : منخفظة
مرتفعة
متوسطة
كل ماسبق
72- كل واحد جرام كربوهيدرات يتولد عن : 6 سعر حراري
10
9
لا شئ مما سبق
73- من أهم مصادر الدهون :
الألبان كاملة الدسم
المكسرات
الفول السوداني كل ماسبق
74- يساعد فيتامين .. على تجلط الدم ويمنع النزيف فيتامين ك
فيتامين أ
فيتامين ج
فيتامين هـ
75- تزداد صعوبة المرتفعات المتوسطة والعالية بسبب إنخفاض :
الرطوبة
درجة الحرارة الضغط الجوية
كل ماسبق
76- من أسباب الحروق :
الحرارة
المواد الكميائية
الكهرباء كل ماسبق
الأسئلة السابقة تمت من قلبي
أسئلة بالأسفل من الأخت ahzhanm تم ذكرها في بعض المحاضرات 77- أذكر المصطلح العلمي "كيمياء الحياة "؟ التغذية 78-من العوامل التي تؤثر في جسم الإنسان: سلامة الجسم العوامل النفسية العادات الغذائية المستوى الاقتصادي جميع ما سبق 79-كلما زاد المستوى الإقتصادي زاد استهلاك الكربوهيدرات ؟ صح خطأ 80- تستخدم الطاقة الكهربائية في تنظيم حرارة الجسم؟ صح خطأ 81- الطاقة الضرورية لانبساط و انقباض العضلات في الجسم هي: الطاقة الميكانيكية الطاقة الحرارية الطاقة الكيميائية الطاقة الحرة 82- الطاقة الكهربائية هي الطاقة التي تصنع مركبات جديدة في الجسم صح خطأ 83- للغذاء دور هام لتوفير المواد الخام اللازمة لبناء خلايا جديدة؟ صح خطأ 84- يحتاج المواطنين الذين يعيشون في البيئات الحارة إلى زيادة السعرات الحرارية؟ صح خطأ 85- التغذية التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات و القليل من الدهون تعتبر تغذية صحية و تؤدي إلى مستوى رياضي أفضل ؟ صح خطأ 86- الأنثى دائما أكثر في الوزن من الذكر المشابه لها في الوزن الخارجي ؟ صح خطأ 87-يعتمد الجسم على نسبة 60% - 65% من جملة السعرات الحرارية من المواد الدهنية ؟ صح خطأ 88- تساعد الكربوهيدرات في امتصاص و ترشيح بعض مكونات و سوائل الجسم ؟ صح خطأ 89-تساعد الدهون في امتصاص و ترشيح بعض مكونات و سوائل الجسم؟ صح خطأ 90-تدخل في تركيب المواد المضادة ؟ البروتينات الكربوهيدرات النشويات الدهون 91-تعمل الدهون المختزنة تحت الجلد كعازل حراري للوقاية من برودة الطقس و المحافظة على درجة الحرارة الطبيعية للجسم؟ صح خطأ 92-يعتمد الجسم على الدهون كأول مصدر للطاقة؟ صح خطأ 93- يعتمد الجسم بصورة أساسية على الدهون لتوليد الطاقة؟ صح خطأ 94-يحتوي جسم الرجل على كمية من الماء أكثر من جسم المرأة؟ صح خطأ 95-يعبر مؤشر كتلة الجسم عن العلاقة بين؟ وزن الشخص و طوله وزن الشخص و عرض الصدر طول الشخص و عرض الكتفين |
|
آخر تعديل بواسطة إحساس ، 01-10-17 الساعة 03:24 AM |