منتديات كوفي كوب Coffee cup - عرض مشاركة واحدة

#1 11-12-11, 01:51 PM

أطفالك , بالسمك , بدانة , ياربي , والبيض

حاربي بدانة أطفالك بالسمك والبيض

أكد باحثون أمريكيون، أن المراهقين الذين يعانون من البدانة يحتاجون أكثر من غيرهم إلى الحصول على الفيتامين "د" لأنهم يمتصونه بطريقة أقل فعالية من أترابهم الأقل وزناً، ومن هنا وجب على الأمهات الاهتمام أكثر بتقديم أطباق السمك والبيض لأطفالهن الذين يعانون من البدانة.

وأكد الباحثون في جامعة ميسوري، أن الإرشادات الأخيرة تدعو إلى الحصول على 600 وحدة عالمية من الفيتامين "د" يومياً كحد أدني.

وشملت الدراسة أشخاصاً أعطوا دواءً وهمياً من 4000 وحدة عالمية يومياً من فيتامين "د 3" فيما حصل آخرون على الفيتامين الحقيقي لمدة 6 أشهر، وظهر أن معدلات الـ"25ohd" المؤشر الأساسي على الفيتامين "د" ارتفع عند الذين حصلوا على الفيتامين "د3" مقارنة مع الذين حصلوا على الدواء الوهمي.

وتبين أن المراهقين الذين يعانون من البدانة يستخدمون الفيتامين "د" بفعالية أقل بنسبة 50% من أترابهم.

وأشار الباحثون إلى أن المراهقين البدناء قد يحتاجون إلى 4 آلاف وحدة عالمية، للحصول على ما يكفيهم من الفيتامين "د" وهي نسبة أعلى بكثير من النسبة التي ينصح بها حالياً. ويوجد الفيتامين "د" في السمك والبيض.

الموضوع الأصلي: حاربي بدانة أطفالك بالسمك والبيض || الكاتب: إحساس || المصدر: منتديات كوفي كوب

http://www.cofe-cup.net/vb

كلمات البحث
جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب

المصدر: منتديات كوفي كوب Coffee cup - من قسم: الأمومة والطفولة Childhood and Motherhood

phvfd f]hkm H'thg; fhgsl; ,hgfdq dhvfd