صدقيني بعد هل التمرين بجوع وبرح اقرب معطم فاست فود هههههههههههههههههههههههه
انا عندي شي اسهل شدي بطنك كأنك تسحبين الهواء منه وتخلينه طول اليوم مشدود صدقوني انا داايم اسويها والله في البدايه تعبت صرت اسويها بدون محس تعودت بس في البدايه صعوبه والله مفييييييييييده جدا
وشكرا شكرا علي الموضوع الحلو