منتديات كوفي كوب Coffee cup - عرض مشاركة واحدة

#1 01-16-10, 02:50 PM

عزز ثقــتك

يمكنك أن تعزز ثقتك بنفسك ، وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك .

يقول ( أنطوني بارنيللو ) مؤلف الكتاب المثير الجديد ( قوة الإرادة ) :

إن كثيرا من الناس يمنعون أنفسهم من النجاح الذي يستحقونه لأنهم يعتقدون

بأنهم ليسوا أذكياء أو ذوي مظهر جيد .

ويفسر ذلك قائلا : " نحن نخشي الفشل ، ولكن العلماء يعتقدون أننا نستخدم أقل من 4 في المائة مما نعرفه " .
وهناك عشر نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة في النفس
1- افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل مطلقا ، وكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك أفضل من ذي قبل .

2- رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدلا من مرافقة دائمي الشكوى ، فهؤلاء الناس يثيرون حالة الاحباط لديك .

3- اقض وقتا هادئا مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخليا .

4- الجأ للتأمل أو ببساطة أذهب وتمش قليلا ، وحاول أن تعرف نفسك .

5- ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك " الجيدة " فإنك سوف تتعلم الاعتماد علي ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك .

6- اشطب كلمة " لا أستطيع " من قاموسك ، وبدلا من ذلك ، استبدل بها كلمة " يمكنني عمله " ، وكن واثقا من نفسك بدلا من كونك خائفا .

7- استمع إلى الاخرين وتعلم منهم وانتبه إلى المتحدثين الممتعين الذين لديهم الموهبة لمساعدتك وإظهار أفضل ما فيك .

8- لا تتوقع الكمال من نفسك أو من الاخرين فالبشر يخطئون ، ولذلك اجعل لنفسك نسبة خطأ .

9- واجه مخاوفك وتغلب عليها فنحن جميعا خائفون من شىء ما ، ولكن لا تسمح لهذا القلق بأن يكون عائقا لك ، فأنت تولد ولديك حالتا خوف طبيعيتان : الاصوات العالية والسقوط ، وكل المخاوف الاخرى مكتسبة .

10- تمسك بموقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما ، فالتنازل عندما تكون علي علم بأنك علي حق يعتبر أمرا انهزاميا لنفسك ، ويجب أن تثق في معتقداتك .

منقـــوول

دمــــــــتم بخــــــير

الموضوع الأصلي: عـــزز ثقتــك بنفســك || الكاتب: ~Ashlee~ || المصدر: منتديات كوفي كوب

http://www.cofe-cup.net/vb

كلمات البحث

جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ، واجبات ، ملخصات ، ملازم ، أسئلة ، جامعة ، كوفي كوب

المصدر: منتديات كوفي كوب Coffee cup - من قسم: تطويــر الــــذات ~

uJJJ.. erjJJ; fktsJJ;