07-21-09, 01:44 AM
|
#2 |
بيانات اضافيه [
+
] | رقم العضوية : 3 | تاريخ التسجيل : Aug 2008 | المشاركات : 114,030 [
+
] | التقييم : 4044565 | الدولهـ | الجنس ~ | MMS ~ | SMS ~ | | لوني المفضل : Darkred | |
رد: أمــ^ـــــرآضْ وَ طُرقْ الوٍقــ‘ـــــآيــ*ــــه مٍنــَهــَآ ..~ فهناك طرق لا يستطيع الانسان الهروب منها: 1_الوراثة 2_اصحاب البشرة السمراء 3_الجنس اذا كان ذكر اما العوامل التي يستطيع الانسان الهروب منها ليتقي شر هذا المرض فهي: 1_المحافظة على الاذكار كاملة لأنها سبب في طرد الامراض والاوبئة عن الجسم 2_التقليل من ملح الطعام وبالمعنى الصحيح مادة الصوديوم لأنها خطرة جدا
ولكن الجسم يحتاجها ولكن القليل منها يكفي 3_السمنة حيث ان ذوي السمنة اكثر عرضة لضغط الدم ولغيره من الامراض المزمنة
والسمنة لا تعني فقط الشحوم بل هي اي زيادة في وزن الانسان المثالي وان كانت
1 كيلو غرام فينبغي الحذر منها
4_ممارسة الرياضة بانتظام 5_تجنب الحبوب المسكنة وغيرها من الحبوب والاقراص قدر الامكان 6_الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر والتفكير والوحدة فقد ثبت ان الوحدة
ترفع ضغط الانسان ومما يساعد على الاسترخاء كثرة الصلاة وقراءة القرآن 7_الاكثار من عنصري الكالسيوم المتوفر في الحليب ومشتقاته
والبوتاسيوم المتوفر في الخضروات والفواكه كالموز والبرتقال الله يعطيك العافية على الفكرة الحلوة يا miss pink |
| |