بذور الشيا وفوائدها
 

تأتي بذور الشيا من نبتة سالفيا هيسبانيكا المزروعة في أمريكا والمكسيك، وهذه البذور صغيرة الحجم وليس لها طعم، وغالبًا ما يكون لونها أسود أو أبيض، وتعتبر واحدة من أهم الأغذية الصحية في العالم التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة؛ لما لها من فوائد عظيمة.
فوائد بذور الشيا للجنس

- بذور الشيا غنية بالمعادن الغذائية كالفسفور والمغنيسيوم المهمة للعلاقة الزوجية
- تحتوي بذور الشيا على الأوميجا 3 وهي من الأحماض الدهنية المهمة لحماية القلب والشرايين، وخفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية التي تمد الأعضاء الجنسية بالأوكسجين والطاقة اللازمة، فيحسن من الاتصاب ويعمل على تاخير سرعة القذف ، وتحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة إنتاجها، وهذه واحدة من أهم فوائد بذور الشيا للجنس.
- تحتوي بذور الشيا على كمية عالية من الألياف، ما يمكنها من امتصاص تسعة أضعاف حجمها من الماء، الأمر الذي يعمل على إبطاء عملية تحويل النشويات إلى سكريات فيجعل الجسم يحتفظ بطاقته لوقت أطول، وبالتالي يزيد من فترة العلاقة الزوجية.
- تحتوي بذور الشيا على الحمض الأميني التربتوفان الذي يتحول إلى مادة السيروتونين التي تعمل على تنظيم النوم والإحساس بالهدوء والتخلص من التوتر، وبالتالي فإن ذلك يساعد على صفاء الذهن أثناء العلاقة الزوجية.