منتديات كوفي كوب Coffee cup - الإختبار الفصلي لمقرر الصحة و اللياقة

تجميع الأسئلة و اجاباتها :

أتمنى عدم الإستعجال في الحل والتركيز في الأسئلة والإجابات

وأي ملاحظة لأي سؤال بإمكانكم الكتابة في الموضوع

بالتوفيق للجميع

السؤال 1

من علامات جروح الدرجة الأولى تكون فقاقيع ممتلئة بالسوائل ؟

صواب
خطأ

السؤال 2

من امراض الحياه العصريه فقر الدم والقلب والسكر ؟

صواب
خطأ

السؤال 3

يساعد الحديد على نقل الاوكسيجين داخل تيار الدم من خلال الهيموجلوبين ؟

صواب
خطأ

السؤال 4

من امثلة الاغذية الغنية بالكالسيوم

اللبن ومشتقاته

السردين

الخضروات الورقه

كل ماسبق

السؤال 5

اذا كان التمزق في الاربطة 20 % يعتبر التواء من الدرجة

الثانيه

الاولى

الرابعه

الثالثه

السؤال 6

الشاش المعقم من مكونات حقيبة الاسعافات الاوليه ؟

صواب
خطأ

السؤال 7

العمود الفقرى من المفاصل المتحركة ؟

صواب
خطأ

السؤال 8

عضلة المعدة من العضلات الهيكلية اللاإراديه

صواب
خطأ

السؤال 9

مفهوم الصحة يقتصر على الجانب البدنى والعقلى فقط ؟

صواب
خطأ

السؤال 10

من علامات اللياقه البدنيه الجيده ان ينهى الانسان عمله كما بداه ؟

صواب
خطأ

السؤال 11

الغذاء الكامل هو الذى يحتوى على المواد البروتينية والكربوهيدراتية فقط ؟

صواب
خطأ

السؤال 12

الالتواء هو عباره عن تمزق او تمدد بعض الالياف ؟

صواب
خطأ

السؤال 13

الأملاح المعدنيه تهيمن على عمليات التأكسد وتوليد الطاقه؟

صواب
خطأ

السؤال 14

يحتوى جسم الانسان تقريبا على

700 عضله

400 عضله

600 عضله

500 عضله

السؤال 15

تساعد الكربوهيدرات على تقليل قوة الضغط عند السقوط والصدمات ؟

صواب
خطأ

السؤال 16

من اعراض التعرض للمواد الكيميائيه آلام فى المعده والصدر؟

صواب
خطأ

السؤال 17

يمكنن استخدام الثلج مباشرة لتبريد الحروق البسيطه من الدرجه الاولى؟

صواب
خطأ

السؤال 18

الرياضة تخفض مستوى الاجهاد ؟

صواب
خطأ

السؤال 19

من مسببات الامراض

عوامل حيويه

عوامل غذائيه

عوامل وصفيه

كل ماسبق

السؤال 20

الدهون ماده سائله والزيوت ماده صلبه ؟

صواب
خطأ

السؤال21

من اسباب احتمال الاصابة بمرض القلب

الشد العضلى

عدم الحركه

اصابة العمود الفقرى

كل ماسبق

السؤال 22

الطول والوزن من العوامل الوصفية المسببة للامراض ؟

صواب
خطأ

السؤال 23

يساعد الماء فى عمليات الهضم والامتصاص

صواب
خطأ

السؤال 24

تتكون المفاصل من التقاء عظمه مع عضله او عضلتين

صواب
خطأ

السؤال 25

تناول الطعام الغنى بالالياف يؤدى الى حدوث الامساك ؟

صواب
خطأ

السؤال 26

ممارسة الرياضة تضر بالجهاز التنفسى

صواب
خطأ

السؤال 27

يعتبر الصداع من اعراض التعرض للمواد الكيميائيه

صواب
خطأ

السؤال 28

يضخ القلب حوالى 6 لتر دم فى الدقيقه؟

صواب
خطأ

السؤال 29

من اعراض كدمات الركبه

الم

ورم

نزيف داخلى وترشح

كل ماسبق

السؤال 30

تتحول الممارسة الى عادة صحية مع التكرار ؟

صواب
خطأ

السؤال 31

يساعد ............... على نقل الاشارات العصبيه

النحاس

البوتاسيوم

الفسفور

الزنك

السؤال 32

الفيتامينات هى النشويات والسكريات التى توجد فى اطعمه كثيره كالبقول الجافه ؟

صواب
خطأ

السؤال 33

الطب الوقائى من المكونات الرئيسية للصحة العامة ؟

صواب
خطأ

السؤال 34

الهيموجلوبين الموجود داخل كرات الدم الحمراء يعتبر نوع من انواع الفيتامين ؟

صواب
خطأ

السؤال 35

تعتمد حركة الانسان على انقباض العضلات الناعمه

صواب
خطأ

السؤال 36

من العضلات الهيكلية

كل ماسبق

عضلة الكتف

عضلة الفخذ

عضلة الظهر

السؤال 37

عدم ممارسة الرياضة يقلل من سرعة الشفاء لأثر أي مجهود يقوم به الفرد

صواب

خطأ

السؤال 38

عدم ممارسة النشاط البدنى يؤدى الى الاصابه بامراض الشريان التاجى ؟

صواب
خطأ

السؤال 39

يعتبر مفصل الكتف من المفاصل

المتحركه

الثابتة

محدودة الحركه

لاشيئ مما سبق

السؤال 40

مفهوم الثقافة الصحية هو نفس مفهوم الوعي الصحي ؟

صواب
خطأ

السؤال 41

عند انقاص الوزن عن تقليل الطعام والسوائل فقط يحدث انخفاض للدفع القلبي

صواب
خطأ

السوؤال 42

يعمل الكالسيوم على تنشيط الإنزيمات الموجودة في الجسم ؟

صواب

خطأ

السؤال 43

تحتاج العضلات الى غذاء غنى بالكربوهيدرات اكثر . فى حالة المجهود العضلى

صواب
خطأ

السؤال 44

يتكون جسم الانسان من

206 عظمه

306 عظمه

600 عظمه

106 عظمه

السؤال 45

وزن العظام لا يشكل ثقلا كبيرا . فوزنه فى الشخص الذى يزن 70 كجم لا يزيد عن 13 كجم ؟

صواب
خطأ

السؤال 46

نسبة الماء فى جسم الانثى اقل منه فى جسم الرجل ؟

صواب
خطأ

السؤال 47

تعطى الدهون تقريبا 60 % من الطاقه اللازمه لجسم الانسان ؟

صواب
خطأ

السؤال 48

تساعد الأملاح المعدنيه على تحقيق التوازن المائى فى الجسم ؟

صواب
خطأ

السؤال 49

اعلى مستويات الصحة هى الصحه

الإيجابيه

المتوسطه

المثاليه

المرض الظاهر

السؤال 50

فيتامين ك اساسى لانتاج البروتينات التى تسمح بتجلط الدم ؟

صواب
خطأ

السؤال 51

الحروق التى تمتد الى طبقات الجلد الداخلية وقد تصل الى العظام هى حروق من الدرجة

الاولى

الرابعه

الثانيه

الثالثه

السؤال 52

تعتبر الامعاء من العضلات

الهيكليه اللااراديه

الناعمه اللا اراديه

الهيكليه

الناعمه الاراديه

السؤال 53

عند ممارسة النشاط الرياضى يجب البدء بشدة عالية ثم الانخفاض تدريجي ؟

صواب
خطأ

السؤال 54

يحتوى النسيج الدهنى على نسبه عاليه من الماء اكثر منه فى النسيج العضلى ؟

صواب
خطأ

السؤال 55

السعر هو وحدة قياس الطاقة متمثلا فى الحراره؟

صواب
خطأ

السؤال 56

يعمل الصوديوم على الاحتفاظ بالسوائل داخل الجسم

صواب
خطا

السؤال 57

من العوامل الطبيعية والميكانيكية المسببه للامراض

الوزن

الطول

الحراره

البكتيريا

السؤال 58

يبلغ النمو الفسيولوجى والبيولوجى اقصى مداه فى حوالى

الاربعين

الخمسين

الثلاثين

العشرين

السؤال 59

من افضل انواع الزيوت للانسان....

زيت الذره

زيت الفول السودانى

زيت الزيتون

زيت جوز الهند