منتديات كوفي كوب Coffee cup - 6 خطوات يومية لتحافظي على حيوية وجمال شعرك

منتديات كوفي كوب Coffee cup (http://www.cofe-cup.net/vb/)

- العناية بالبشرة والشعر والجسم Skin - Body - Hair Care (http://www.cofe-cup.net/vb/forumdisplay.php?f=118)

- - 6 خطوات يومية لتحافظي على حيوية وجمال شعرك (http://www.cofe-cup.net/vb/showthread.php?t=47718)

6 خطوات يومية لتحافظي على حيوية وجمال شعرك

ينصح خبراء التجميل بإتباع بعض الخطوات اليومية لتتمتعي بشعر صحي متألق طوال الوقت، وهي كالتالي:

1- تسريح الشعر:
يساعد تسريح الشعر عدة مرات أثناء اليوم على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويقوي ذلك البصيلات ويعطيها قدرة على إنبات الشعر بشكل دائم، وينصح بأن يتم تسريح الشعر لمدة عشر دقائق على الأقل قبل النوم.

2- شطف الشعر بالماء البارد:
بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم يفضل شطفه بالماء البارد الذي يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس ومنعه من التساقط عن طريق تضييق مسامات جلدة الرأس.

3- تدليك فروة الرأس:
بالإضافة إلى دوره في التخفيض من التوتر والضغوط النفسية، يساعد تدليك فروة الرأس على تغذيتها بكمية مناسبة من الدم، لذلك ينصح بتدليكها مرة كل أسبوع في المنزل أو في أحد المراكز المتخصصة.

4- تزييت الشعر:
يحتاج الشعر إلى الزيت مرتين في الأسبوع لتغية البصيلات وتحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويجب اختيار الزيت المناسب لهذا الغرض بعد استشارة المختصين في التجميل.

5- ربط الشعر قبل النوم:
يحمي هذا الإجراء الشعر من الاحتكاك مع الوسائد وبالتالي يمنع تقصفه وتساقطه، وينصح بأن لا يتم شده بإحكام لضمان استمرار تعرضه للهواء والحصول على الأكسجين اللازم.

6- اتباع نظام غذائي غني بالبروتين:
تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر، حيث تساعد على تغذية فروة الرأس وتزيد من تدفق الدم عبرها وتزيد من قوة جذور وبصيلات الشعر.