|
التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التفكير قبل النوم خطير كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح! تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية. لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي. :Qz204806: |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... يعطيك العافية على المعلومات يابيبو الواحد يحاول إنه يصفي ذهنه قبل النوم أحسن له |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... يَ ســآترر .. شلون بنـآم الحين ~ خايفةة =( عوافي خيتؤ .. |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... مأأعرف انام الا لازم أفكر ..~ يسسسلمو ..~ |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... آلتففكيِر وأشغآل ألذهنْ ، شيٍ أسآسي قبل ألنوم أو تسمىَ عآده مستحيلهه تركهآ ! أنآ مَ أنآم أللآ يجينيُ كل شيء من إللي صآر ف يوميٍ ! ألله يستر ، عوآفي * |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... نورتووو |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... مستحيل لا زم التفكي عوافي خيتو |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... منووورة |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... آآهَ آآهَ ! يَ كثر مآصآرتَ ليِ ! وشكراً على آلآفآدة |
رد: التفكير قبل النوم خطير:جدآ:... عوافي حبيبتي |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:43 PM. |
الدعم الفنى المجانى من روابط فى بى اطلب الان دعمك مجانا