التهاب الأوتار في الكتف هو حالة شائعة تحدث نتيجة للتهيج أو الإصابة للأوتار الموجودة في منطقة الكتف. يمكن أن يكون هذا التهابًا حادًا أو مزمنًا، ويتسبب في ألم وتقليل حركة الكتف وتأثير سلبي على جودة الحياة. في هذا المقال، سنتناول نظرة شاملة حول التهاب الأوتار في الكتف، أسبابه وأعراضه وعلاجه.
أسباب التهاب الأوتار في الكتف:
التكرار الزائد للحركات: مثل رفع الأثقال بشكل غير صحيح أو ممارسة الرياضات التي تتطلب حركات متكررة للكتف.
الإصابات الحادة: مثل السقوط على الكتف أو التصادمات الرياضية.
التوتر المهني: عندما تكون الأنشطة اليومية تتطلب استخدام مكثف للذراعين والكتفين، مثل العمل في مجالات البناء أو التمريض.
الشيخوخة: مع التقدم في العمر، يمكن أن تتدهور حالة الأوتار في الكتف مما يزيد من احتمالية التهابها.
الأعراض:
تتضمن الأعراض الشائعة للتهاب الأوتار في الكتف:
الألم: قد يكون حادًا أو مزمنًا ويزداد عند حركة الكتف.
الصعوبة في حركة الكتف: قد يشعر المريض بصعوبة في رفع الذراع أو تحريكها إلى الخلف.
الانتفاخ والتورم: في بعض الحالات، قد يلاحظ المريض انتفاخًا في منطقة الكتف المصابة.
علاج التهاب الأوتار في الكتف:
الراحة والتجنب: يجب على المريض تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم ومنح الكتف الوقت الكافي للراحة والشفاء.
تطبيق الثلج: يمكن استخدام التطبيقات المتكررة للثلج على الكتف لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
الأدوية: يمكن تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم.
العلاج الطبيعي: جلسات العلاج الطبيعي تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالكتف وزيادة مرونته وتحسين وظيفته.
الحقن بالكورتيزون: في حالة عدم استجابة الألم للعلاجات السابقة، قد يقوم الطبيب بحقن الكتف بالكورتيزون لتقليل الالتهاب.
الجراحة: في حالة عدم تحسن الأعراض بعد العلاجات المحافظة، قد يكون الجراحة الخيار الأخير لإصلاح الأوتار التالفة.
الختام:
علاج التهاب الاوتار في الكتف (https://telescope.ac/bangkok/db0gndx2b9eqw4e1hgmq5e) يتطلب التقيد بخطة علاج شاملة تشمل الراحة، وتطبيق الثلج، وتمارين التقوية، والأدوية عند الضرورة. من المهم البدء في العلاج بمجرد ظهور الأعراض لتجنب تفاقم المشكلة وتسريع عملية الشفاء. يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج الأمثل.